Сегодня
День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Всем знакома фраза:
"Мы — то, что мы едим?" Через пищу человек получает почти
все необходимые для жизни вещества. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно —
источник развития тканей и клеток, их
постоянного обновления, насыщения человека энергией.
Неправильное питание — как избыточное, так и недостаточное —
способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в
снижении уровня физического и умственного развития, быстрой
утомляемости,
неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды,
снижении работоспособности и даже преждевременном
старении и
сокращении продолжительности жизни.
Так как же правильно питаться и какая польза от правильного питания? Смотрите в наших коротких видео-роликах!
Наши спикеры:
Теле- и радиоведущая Тутта Ларсен поделилась советами о том,
как питаться осознанно;
Писатель и телеведущая Татьяна Устинова рассказала о том,
что даёт переход на здоровое питание;
Певица Юлия Савичева рассказала
о своём режиме питания и о пользе здорового питания.
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор_разъясняет
