Как развить самодисциплину: маленькие шаги к большим победам Знание себя. Начните с самоанализа и записи своих целей. Заявления о миссии помогут вам лучше понять, что вы цените и какие действия отражают ваши цели.
Осознание. Будьте внимательны к своему поведению. Осознавайте недисциплинированные действия и старайтесь действовать иначе.
Приверженность. Запишите свои обязательства перед собой и придерживайтесь их. Важно принять решение завершить начатое, не откладывая на потом.
Мужество. Не бойтесь сложных задач, но будьте реалистичными. Мужество поможет вам противостоять трудностям и одержать личные победы.
Внутренняя тренировка. Говорите с собой по-доброму, поощряйте и успокаивайте себя. Ваш внутренний диалог будет напоминать о целях и укреплять приверженность.
Цена самодисциплины меньше, чем боль сожаления. Запомните эту цитату и используйте её в своей внутренней тренировке. Каждый шаг к самодисциплине приближает вас к большим победам и уменьшает риск сожалений.
