Домашняя тренировка на каждую группу мышц Тренировку нужно пр | Здоровье и спорт
Домашняя тренировка на каждую группу мышц
Тренировку нужно проводить по принципу круга. Вы выполняете одно упражнение и переходите к другому. Старайтесь выполнить 2-4 полных круга, выполняя все упражнения, которые указаны в программе. Интенсивность и количество кругов рекомендуем рассчитать самостоятельно, исходя из физической формы.
