Избранное💌

2021-02-20 08:53:14 Доброе утро, хочу пожелать тебе, моя милая девочка, огромной радости и море сладкой любви. Ты достойна этого, как никто другой
Специально для @sms_statuses Открыть/Комментировать

2021-02-18 17:14:17 Популярные отмазки.

Перемена образа жизни и мышления рождает несколько противоречий и зажимов в голове.

1. Планировать — это сложно и не так важно. Заблуждение. Посвятите планированию совсем немного времени. Будьте максимально сфокусированы на процессе. Это даст мощный эффект.

2.Нет силы воли начать. Если вы жалуетесь, что вам не хватает мотивации, значит, вам не нужен результат. Чтобы добиться успеха, нужно желать прийти к результату так же сильно, как хотите дышать.

3.Бессмысленно что-то менять, все запущено. Если ежедневно выполнять маленькие действия по направлению к своей мечте, мир изменится.

4.Что обо мне скажут? Как оценят? Даже если вы не в форме, не бойтесь осуждения и непонимания. Прокачивайте самооценку. Развивайте лидерские качества. Формируйте уверенность в себе.

5.У меня ничего не получится. Ничего не получается у тех, кто ничего не делает. Настройтесь на результат. Учитесь замечать маленькие победы. Чаще хвалите себя и отслеживайте прогресс. Открыть/Комментировать

2021-02-18 16:47:10 Мы поняли что вам интересная эта тема
Ждите публикаций по гороскопу , а так же совместимости с твоей половинкой Открыть/Комментировать

2021-02-18 16:21:25 Привет девчонки

Как ваши дела ?

Как прошел ваш день?

У нашей редакции к вам вопрос , верите ли вы в гороскоп и хотелось бы вам видеть публикации на эту тему ?

Ответить нужно в опросе ниже , всех ждём Открыть/Комментировать

2021-02-17 17:03:02 Как вести ЗОЖ?
Гармония ЗОЖ-ника складывается из органичного сочетания физического, нравственного и психологического благополучия.

Курение и алкоголь:
Отказавшись от этого, у вас появится много энергии и голова начнет работать эффективнее.

Сахар:
Здоровая альтернатива сладкому — 1-2 кг фруктов ежедневно. Без рафинированного сахара обострится вкусовосприятие и значительно улучшится.

Приготовление еды:
Здоровое питание состоит из необработанных, тушеных, запеченных, паровых блюд. Исключите жарку. Нет соленьям и копченостям.

Вода:
Выпивайте в день хотя бы 1.5 литра воды. Этого будет достаточно для нормального функционирования организма.

Физкультура:
Экстримальные нагрузки опасны. А регулярная физическая активность полезна.

Идеи активности:
плавание,
велосипед,
йога,
бег,
умеренные силовые тренировки,
пешие прогулки или скандинавская ходьба.

Зарядка:
Активность утром создает мощный энергетический резерв на день. Подойдет легкая кардио-зарядка, стретчинг, йога. Открыть/Комментировать

2021-02-17 16:31:22 Привет девчонки

Вчера мы спрашивали какие у вас любимые фильмы

Сегодня мы хотим узнать что вы больше всего любите готовить

Делимся своими рецептами в комментариях , лучшие мы опубликуем на нашем канале Открыть/Комментировать

2021-02-16 18:32:38 Обмениваемся любимыми фильмами


Ждём вас в коментариях Открыть/Комментировать