Я ПРОСЫПАЮСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ Кому знакомо? Начиная с осени 2 | Твой осознанный smmщик

Я ПРОСЫПАЮСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ

Кому знакомо?

Начиная с осени 2022 года заметила, что встаю с кровати уже с тяжёлой головой и полным нежеланием что-то делать. Появилась агрессия, плохое настроение, а иногда и полное безразличие ко всему. А самое главное — просто пропало желание жить.

Недавно мне удалось докопаться до истинных причин своей вечной усталости.

Что же все таки влияло на мое состояние?

Анемия, это же дефицит железа в крови
С этим я живу всю жизнь, но зачастую слабость, повышенная утомляемость, головокружения, шум в ушах сильно влияют на общее состояние, когда переутомляюсь.

Тревожное расстройство
Жизнь в постоянном страхе, когда за одной стрессовой ситуацией происходит другая мне знакома. В какой-то момент просто хотелось закрыть глаза и не открывать их.

Астения
Это упадок сил, вызванный сниженной жизненной энергии на более чем 30%.
Причина — нарушение баланса между отдыхом и работой. В какой-то момент мне просто стало тошно от работы.

Есть ли среди вас те, кто сталкивался с подобным состоянием? Что вам помогло выйти из него?