Эпик фэйл и мудрые выводы) Сначала для тех, кто не в курсе - | Интернет-маркетинг с Павлом Бесхитровым

Эпик фэйл и мудрые выводы)
Сначала для тех, кто не в курсе - я практически всю сознательную жизнь занимаюсь баскетболом. Год назад, когда мне стукнуло 45, я понял, что просто баскета мне недостаточно, чтобы быть хоть в какой-то форме. Нужны дополнительные нагрузки.

Просто бегать- скучно. Жать железо-тоже. Да и в целом мне больше нужна выносливость, а не сила. Так я открыл для себя гиревой фитнес.

Полгода тренировок параллельно с баскетом дали хороший результат. Конечно я не стал скакать как юный 25-летний жеребец, но эффект ощутил.
⠀
С марта я сделал паузу. А сегодня решил возобновить занятия.
Это было печально))
⠀
Самая короткая тренировка в моей жизни. 25 минут, включая разминку. После этого мои ноги сказали: Паша, нафиг, не твое это. Лучше попей пивка!
⠀
Я их послушал. Не в плане пива, а в том, что занятие надо прекращать.
⠀
А теперь, как у дедушки Крылова, мораль)
⠀
Если ты долго не тренируешься и хочешь быстро вернуть свою форму- тебя ждет разочарование.
⠀
Если у тебя есть подписчики (в соцсетях или мессенджерах) и ты постишь от случая к случаю - результат будет вовсе не тот, что ты хотел(а).
⠀
Если ты даешь рекламу эпизодически...
⠀
Ну вы поняли)
⠀
Китайская (или японская?) пословица говорит: быстро-это медленно, но постоянно.
⠀
И я абсолютно с ней согласен.
⠀
Другой момент, что я сам не идеален. Тренируюсь не постоянно. Посты пишу не постоянно. Рекламу даю- тоже не постоянно.
⠀
НО!
⠀
Даже эпизодические тренировки лучше, чем их отсутсвстие.
⠀
Даже редкие посты - лучше, чем их отсутствие.
⠀
Ну и так далее.
⠀
А мне интересно узнать о вас) Делаете ли вы ключевые вещи регулярно, или от случая к случаю? Или не делаете совсем?