Здравствуйте! Сегодня порадуем Вас новым YouTube-выпуском — | Smirnovy.com – здоровье и развитие

Здравствуйте!

Сегодня порадуем Вас новым YouTube-выпуском — в этот раз с Еленой Смирновой!

Показываем упражнение, которое поможет Вам нейтрализовать любые стрессы в общении с окружающими.

Вы узнаете:
как мы реагируем на стресс на уровне физиологии;
упражнение, которое натренирует Ваше дыхание и внимание, чтобы избежать любых реакций тела и сознания на стресс;
как сформировать навык регулировки своего состояния даже в очень сложных ситуациях.

Это основа психической гигиены и ментального здоровья на каждый день.

Жмите кнопку, выполняйте упражнение сегодня и используйте его в повседневной жизни!