SmartHead Space

2020-12-18 16:32:05 При устройстве на работу или получении новой должности некоторые из нас начинают трудиться с высокой мотивацией и вдохновением. Но постепенно скатываются в прокрастинацию и депрессию, считая, что имеющихся навыков недостаточно для выполнения поставленных задач, а коллеги и начальство вот-вот разоблачат безалаберность. Это признаки синдрома самозванца.

О «путешествии из пика тупости в долину мудрости» и профилактике синдрома самозванца поговорили с Екатериной Рыжавиной — коммерческим директором технологической компании Marilyn, гештальт-терапевтом, автором канала «Аффект бабочки».

Слушайте наш подкаст на любой удобной площадке:
- VK
- Apple Podcasts
- Google Podcasts
- Яндекс.Музыка
- SoundCloud
- Spotify
- Anchor Открыть/Комментировать

2020-12-17 15:37:12 Практически из каждого утюга нам рекомендуют использовать медитацию для повышения продуктивности и снижения стресса. Курсы по медитации, приложения, личные тренеры — в интернете нас постоянно атакует подобная реклама. Аналитики Data Bridge Market Research предсказывают, что к 2027 году международный рынок медитации достигнет объёма в 9 миллиардов долларов, сравнявшись с рынком водоочистки. Но оправдана ли подобная популярность?

На следующей неделе будем записывать подкаст про медитацию с Дмитрием Никитиным — основателем пространства для медитации «Основа Основ» и проекта «Офлайн лагерь для взрослых #ВсёВыключено». В выпуске поговорим про полезные и побочные эффекты медитации, её действие на тело, ум и эмоции.

Вопросы эксперту о медитации традиционно можно задать в чате. Наиболее интересные мы озвучим в подкасте. Открыть/Комментировать

2020-12-11 15:07:20 Об увольнении не принято говорить с позитивной окраской. В голове сразу же рисуются картинки тяжёлых разговоров с HR-менеджером и руководителем, сбора вещей с рабочего места и прощального общения с коллегами. Мы решили узнать, почему люди увольняются, какие проблемы пытаются решить увольнением и почему увольняться не всегда лучшее решение.

Эти и другие вопросы о психологии увольнения мы разберём с Татьяной Речкуновой — психологом, коучем и координатором HR-сообщества Татарстана.

В подкасте SmartHead Space обсудим:
— как понять, что пора увольняться?
— с какой периодичностью нормально менять работу?
— как разные поколения относятся к уходу от работодателя?
— спасёт ли увольнение от профессионального выгорания?
— как комфортно для работника и работодателя провести процедуру увольнения?

Вопросы гостье можно задать в чате, а Татьяна ответит на некоторые из них в подкасте. Открыть/Комментировать

2020-11-19 13:04:44 Бывало ли у вас ощущение, что успех в работе или учёбе достигнут благодаря удаче и стечению обстоятельств? Закрадывались ли сомнения в собственной квалификации и таланте? Если да, то вы, как и 70% населения планеты, испытывали синдром самозванца.

В новом выпуске подкаста поговорим о том, как диагностировать и справиться с синдромом самозванца. У нас в гостях коммерческий директор технологической компании Marilyn, гештальт-терапевт, автор канала «Аффект бабочки» Екатерина Рыжавина.

В подкасте SmartHead Space обсудим:
— что такое синдром самозванца;
— может ли он быть полезен;
— как объективно оценить навыки;
— какие правила и нормы общества провоцируют синдром самозванца;
— можно ли самостоятельно справиться с синдромом самозванца.

Вопросы гостье можно задать до 25 ноября в чатике. Некоторые из них мы озвучим в подкасте. Открыть/Комментировать