2021-04-13 17:19:03
Финансовая анорексия - противоположность
транжирству
Это определенная психологическая склонность, заставляющая человека неосознанно отдавать предпочтение бедности.
Склонность к «финансовой анорексии» – симптом глубокого страха потери, и речь не только о деньгах, а скорее об утрате ощущения защищенности.
Почему финансовая анорексия случается:
Страх потери
Некоторые боятся остаться без денег: будущее кажется неопределенным, туманным, тревожным, и кажется, что экономия поможет от него защититься.
Низкая самооценка
Некоторые думают, что не имеют права на удовольствие. В каком-то смысле наказывают себя, не позволяя себе получать удовольствие от покупок вещей, которые нравятся.
КАК ЖЕ СНОВА НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ РАДОВАТЬ
Не обязательно записываться на консультацию к психотерапевту: попробуйте сначала поделиться с другом или с членом семьи, рассказать о том, что вас тревожит.
Если подходить к решению проблемы более глобально, то стоит начать с маленьких радостей хотя бы раз в неделю. Это может быть что угодно: билет в кино, безделушка, которую вы давно хотели купить, хорошая книга.
Главное сейчас – разбудить в себе желание радовать себя. Сделать это будет легче, если разделить минуты радости с кем-то из близких: например, пообедать в кафе с другом. Это поможет сбросить с плеч накопившийся груз.
Научившись снова получать удовольствие, вы постепенно приучите себя к этому и прекратите чувствовать себя жертвой.
208 viewsedited 14:19