​​Как наконец наладить питание? Не секрет, что здоровое питан | SmartAbroad

​​Как наконец наладить питание?

Не секрет, что здоровое питание — это залог не только долгой и продуктивной, но и счастливой жизни. Увы, на фоне стресса сейчас у многих сбился режим питания и участились эмоциональные переедания.

Если вооружиться всеми последними научными знаниями, то наладить здоровое питание не так сложно. Но чтобы не бросить через неделю и прийти к результату, лучше воспользоваться готовой программой, которая дисциплинирует.

Сейчас как раз появился удобный телеграм-бот Тея — он построен на строго проверенных фактах из 127 исследований. Какие там плюсы:

1. Питание рассмотрено комплексно — с учетом психологии и с фокусом на построение привычек
2. Есть действительно удобный дневник питания
3. Внутри много поддерживающих практик для борьбы с перееданиями

И всё это подается через сюжет и игровые механики.

В общем, рекомендую попробовать @teya_robot

Для первых 20 перешедших по ссылке — скидка 50%.