Вверх и вниз, вверх и вниз. Вы уже устали, а это еще только ак | Прокачай свой аутдор

Вверх и вниз, вверх и вниз. Вы уже устали, а это еще только акклиматизация. Но без нее никак, если вы не сверхчеловек или не прожили всю жизнь на высоте.

Сергей Веденин рассказывает, как правильно подготовить организм к горам и как спасать ситуацию, если что-то пошло не так: