👸Slivka Viktoriya👸

2024-01-17 16:42:56 Открыть/Комментировать

2024-01-17 11:20:49 Доброе утро
выхожу к вам сразу с новостей:

Хочу рассказать о своем танцевальном приключении

Моя душа требовала танцев, и я наконец-то решила принять вызов! Итак, факт номер один: я не танцевала с мая, получается почти целый год

Но вчера все изменилось! Я записалась на занятия сразу на два направления: jazz funk и lady dance, и танцевала аж 2 часа подряд!

Кажется, мои ноги стали самостоятельно двигаться в ритме музыки, а я просто наслаждалась каждым движением

Раньше я предпочитала индивидуальные занятия, потому что они помогали мне лучше сосредоточиться на себе и своем прогрессе.

Но в этом году я решила по-новому и выбрала групповые занятия. И знаете что? Это было просто потрясающе!

Мы с девчонками обменивались энергией и веселились вместе, словно маленький танцевальный коллектив

Для меня танцы – это максимальная разгрузка мозга и настоящий кайф!

Они помогают мне отключиться от повседневных забот и просто наслаждаться моментом. Даже когда ноги начинают болеть, а дыхание перехватывает, мои мысли становятся ясными, а сердце бьется в танце под музыку Открыть/Комментировать

2024-01-16 16:06:22 Открыть/Комментировать

2024-01-16 13:30:29 Как хорошо дома
Звуки моего утра)

Патчи - Agave Cooling
Маска - Christina unstress Открыть/Комментировать

2024-01-15 14:21:02 Чем заняться в январе?


— Провести детокс-терапию после
бурных застолий
— Запланировать активности: спортзал, танцы
— Согреться на улице
глинтвейном
— Приготовить что-то зимнее,
например, мандариновый кекс,
клюквенный пирог, мандарин в шоколаде, яблочки с корицей и грецким орехом
— Расписать цели на 2024, если
еще этого не сделали
— Придумать новую традицию для
души на 2024, например, раз в
неделю собираться с родными,
делать фотосессию по
праздникам и тд)
— Провести вечер при свечах с
релаксирующая музыкой
— Слепить снеговика, обязательно
сделать смешные фото с ним
— Выбраться в
театр, в который давно хотите
попасть, и утолить театральный
голод
— Покататься на коньках / лыжах /
сноуборде / любой зимний вид
активности
— Погулять по заснеженному
парку / лесу
— Поехать в мини-путешествие,
например, в Карелию и покататься
на ретро-поезде
— Придумать 5 слов для января,
например, новое начало, чистый
лист, планирование, новые
решения, предвкушение

Новый год-новые источники
вдохновения! Открыть/Комментировать

2024-01-12 12:41:40 Открыть/Комментировать

2024-01-11 18:44:29 Как же тяжело быть продуктивной после праздников. Всё время хочется лежать и ничего не делать.

Мы в очередной раз уснули под утро, проснулись к 14 и благодаря тому, что я уже расписала этот день он прошел у меня продуктивно.

И в этот момент осознала, что для достижения успеха в любой сфере нам требуется дисциплина. Никакая мотивация не сработает, если мы не научимся контролировать себя и придерживаться расписания.

Сегодня как раз прекрасный день, чтобы установить ясные цели, составьте план действий и быть настойчивой в их реализации. Мчу домой и вечер посвячу этому. Открыть/Комментировать

2024-01-10 18:42:07 Открыть/Комментировать

2024-01-09 15:12:09 Открыть/Комментировать

2024-01-05 22:28:08 Открыть/Комментировать