Когда я училась в школе, тренировалась 1-2 раза в день . Когда я работала в фитнес клубе мои тренировки были практически каждый день .
Сейчас занятия стали мягко говоря не регулярными не то чтобы я сильно переживаю по этому поводу но пятая точка и прошлый опыт хочет вернуть меня в состояние подкаченного тела 1-2 раза в неделю-это очень мало! Практически ничего!!
В общем, хочу дать обещание обществу и немного себя замотивировать! Два дня назад я снова отказалась от сахара (практикую эту историю пару раз за год). На этот раз поставила себе срок 3 месяца #стопсахар
Ну и плюсом к этому добавлю регулярные занятия. Следите в сторис и поддерживаете! Очень этого не хватает на старте
Как у вас обстоят дела с занятием спортом и употреблением сахара?
