2022-04-12 18:21:27
Друзьяшки, вы же помните, что я сейчас во всю взялась за себя, хочу к лету быть стройняшкой и уже 50% цели достигнуто!
⠀
Здесь важна мотивация, также необходимо подключить спорт. Нет возможности ходить в зал? Подключайте пешие прогулки, не менее 10.000 шагов в день (кстати это мой идеальный вариант). Не забывайте заботиться о себе, высыпаться, баловать себя полезными вкусностями, в том числе, и витаминами. Вы не сможете добиться желаемых результатов, если организм изнеможден. Ведь так и заболеть можно легко!
⠀
Сейчас погода обманчивая, легко может продуть, а так хочется ходить уже с расстегнутой курткой! Я в таких случаях стараюсь заниматься профилактикой. У меня есть отличный помощник - натуральный и естественный - Деринат. Укрепляет наш главный защитный барьер - слизистую носа, помогая ей противостоять вирусам! Принимаем его всей семьей) можно даже деткам с самого рождения
В общем, ребятки, самое главное будьте здоровы и занимайтесь собой на все 100% и всё у вас обязательно получится
@dayhacker100exe
18.0K viewsЮля Сладкая, 15:21