4 вещи, которые обязательно нужно сделать мужчине перед зачати | Скорая Помощь
4 вещи, которые обязательно нужно сделать мужчине перед зачатием ребенка
Ответственность за зачатие ребенка лежит в равной степени и на женщине, и на мужчине. Сперматозоиды, готовые к оплодотворению, созревают в течение 72-74 дней. Поэтому примерно за 3-4 месяца до предполагаемого старта зачатия нужно сделать несколько важных вещей:
Посетить уролога. Врач назначит анализы, чтобы исключить инфекционные и воспалительные заболевания половых органов. Некоторые микроорганизмы могут мешать движению сперматозоидов, прикрепляясь к их мембранам, а воспалительные заболевания яичка и вовсе могут привести к прекращению образования сперматозоидов.
Пересмотреть свои привычки. Достаточно одного бокала виски за ужином, чтобы на следующие 4 дня нарушились все качественные параметры сперматозоидов (подвижность, скорость). Чем чаще и дольше мужчина употребляет алкоголь, тем хуже это сказывается на качестве спермы.
С курением почти та же ситуация. Никотин в сигаретном дыме сужает сосуды яичек и нарушает нормальное функционирование клеток, образующих сперматозоиды. Также сперматозоиды содержат ДНК, которая может быть повреждена свободными радикалами. Это приводит к разрыву ДНК и сильно снижает вероятность успешного оплодотворения.
Бани, горячие ванны и сиденья с подогревом лучше ограничить на время. Образование спермы в яичках происходит при температуре на 3 градуса ниже температуры тела. Любое повышение температуры в мошонке может этому помешать, вызывая повреждение клеток яичка.
На это влияют не только внешние факторы, но и температура тела, которая может подняться во время болезни до 39 градусов и выше. Нормальный сперматогенез после такой лихорадки восстанавливается только через 2,5 - 3 месяца.
Следить за весом. Жировая ткань продуцирует эстрогены. В организме сохраняется баланс гормонов, поэтому при повышении концентрации одного гормона снижается выработка другого. В случае мужчины с лишним весом страдают мужские половые гормоны, которые влияют на выработку спермы, а значит, на количество и качество.
Стройным мужчинам тоже желательно питаться сбалансированно. Если в рационе, например, много фастфуда, это не повлияет на развитие плода, но может затянуть сам процесс оплодотворения.
Защищаться от воздействия ионизирующего излучения и химических веществ. Каждый человек на планете ежедневно в той или иной степени поглощает радионуклиды из воздуха, пищи и воды. В воздухе есть примеси тяжелых металлов, в овощах и фруктах - пестициды. В сперме содержатся антиоксиданты (антиокислители) - вещества, которые нейтрализуют губительное воздействие вредных веществ и препятствуют повреждению ДНК. Но если антиокислительная способность спермы недостаточно высокая, то здоровье и целостность сперматозоидов находятся под угрозой.
Пониженная антиокислительная способность спермы может быть связана не только с внешними воздействиями, но и с недостатком микроэлементов в организме. Их нужно восполнять сбалансированным питанием и биологически активными добавками. Например, Вирфертил одновременно решает проблему недостаточной антиокислительной способности и дефицита необходимых веществ для мужского здоровья.
L-картинин и витамин Е в составе Вирфертила подавляют окислительный стресс. Селен также защищает клетки от воздействия свободных радикалов и необходим для нормального функционирования половой системы мужчины. Сочетание селена с витамином Е позволяет эффективно принимать их в более низких дозах, чем по отдельности. L-аргинин влияет на здоровье предстательной железы, в сочетании с фолиевой кислотой и коэнзимом Q10 увеличивая выработку сперматозоидов и их подвижность.
В составе есть и цинк - важнейший микроэлемент для образования тестостерона, который активизирует сперматогенез и положительно влияет на уровень сексуальной жизни. А также витамин Д3 и витамин В12 положительно влияют на выработку тестостерона, повышают жизнеспособность сперматозоидов.
Реклама ООО «Сэлвим»
