2024-01-22 17:17:09
«Каждому ребенку, без исключения, есть что рассказать психотерапевту о своих родителях».
Всю свою сознательную жизнь не знать себя. Не понимать, все ли с тобой в порядке или так же как у всех. Почему ты поступаешь, мыслишь и чувствуешь именно так, а не как-то иначе. Не знать, как может быть по-другому.
В момент, когда я осознал, что эти аспекты мешают мне жить, что я абсолютно живу бессознательным, и по сути «моего выбора» не существует, а существуют лишь закрепленные нейтронные связи, триггеры и родительский сценарий, укоренившийся настолько, что, казалось, иначе уже не будет никогда, в этот момент я понял для себя, что устал бороться с самим собой, не принимать и быть в вечной серотониновой яме, я был готов получить помощь.
Мы часто думаем, что достаточно сильные чтоб справиться с проблемой самостоятельно, что нам хватит силы воли все пережить. Но пережить нельзя, можно только прожить. И как оказалось, «быть сильным» — это мочь признаться себе в собственной слабости, в том, что сам ты не справляешься, и любить себя достаточно для того, чтобы обратиться за помощью.
Психотерапия оказалась для меня спасательным кругом на пути к себе. Я понял наконец-таки, что со мной все в порядке, и что я могу со всем справиться.
Говорят «Все из детства», и это абсолютная правда. Я стал вспоминать, расспрашивать родителей что да как было, и выстраивая полную картину находил для себя всё больше ответов, почему я именно такой к своим на тот момент 24 годам. А уже дальше, понимая первопричины и основы себя, что мне где навязано, я начал уже думать о том, кем и каким я хочу быть на самом деле.
«Я то, что с собой сделал, а не то, что со мной случилось»- Карл Густав Юнг
Чаще всего, мы принимаем за норму то, что таковым не является, и считаем себя странными за то, что абсолютно нормально, и чтоб в этом разобраться, очень помогает психотерапия.
Свой путь я начал с сервисом терапии Ясно. Для меня было очень важным начинать разговор в рамках этики, и в Ясно все специалисты подписывают кодекс, в котором, к примеру, есть запрет на дискриминацию по любому признаку, и так как на сервисе прошло уже больше двух миллионов сессий - процессы отточены до мелочей.
Ясно – это удобный современный инструмент, тут всё онлайн. Это удобно включается в мой график, я могу подключаться где угодно, не только дома, но и в съемочных экспедициях не ставлю заботу о себе на паузу. А еще, перед сессией напоминают поставить беззвучный режим, чтобы никто не помешал. За 23 часа и за 59 минут до консультации может приходить напоминание.
В процессе диалогов за год меняется запрос и в сервисе можно работать с разными специалистами, это абсолютно ок.
Но нужно помнить, это не волшебная таблетка, это не читкод, тебе не преподнесут ментальное здоровье на блюдечке. Это, пожалуй, самая большая работа в вашей жизни, которая не закончится никогда. Для начала нужно выстроить фундамент, стержень, основы на котором ваша личность будет зиждиться, и поверх уже наращивать мясо, кожу вашей прекрасной, сильной личности.
Пусть эта громадина не пугает вас, это именно та работа, которая поможет вам на пути к вашему счастью.
А для того, чтоб начать, спросите себя: «Достаточно ли я себя люблю, чтоб позволить себе помочь?». Более того, по моему промокоду KOPEYKIN вы сможете получить скидку 20% на первую сессию, ввести его нужно при регистрации.
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН
1217700387442, ИНН
9703044223
289.0K viewsedited 14:17
О
