Сегодня рекомендуют держать полный пост от восхода солнца до в | Володар. Одна семья на всю жизнь.

Сегодня рекомендуют держать полный пост от восхода солнца до восхода солнца следующего дня (без еды и воды). Говорят лучший день в году для этих целей. Хорошая практика укрепления разума. И постановки желания под свой контроль. (Можно в принципе пить, если совсем тяжело переносится сухое голодание. )