Здравствуйте,мой рост 156 ,а вес 47/48
сколько можно скинуть на данной диете,и какой тип фигуры.Очень хочу похудеть до 44,а дальше возможно до 40,родные говорят,что не стоит,мне и в таком весе хорошо,но мне кажется мои ляшки слишком большие,между ними никогда не было просвета,и низ живота меня өчень смущает, особо если поем, хочеться советов,как можно убрать внутренную часть бедра,и какие тренировки делать для попы,все перепробовала,но она так и остаётся плоской
