Тема про колени никогда не иссякнет. А когда рассказывает Евге | Снежный Марафон

Тема про колени никогда не иссякнет. А когда рассказывает Евгений Кадлубинский... Пропускать такое нельзя. Особенно, когда лекция специально для любителей горнолыжки.

Горные лыжи и сноуборд — сезонный вид спорта. Нагрузки при этом высокие. И мало кто ответственно круглый год выполняет специальные упражнения и следит за состоянием коленей. Итог виден уже после первых дней катания.

В этой лекции Евгений подробно разобрал упражнения для подготовки и укрепления коленного сустава. Помните, профилактика, растяжка и разминка. Всё это позволит кататься ещё многие годы и избегать травм, которые выбивают из строя на недели, месяцы, а может и годы!