Сначала будет больно, но потом вам понравится. На этой лекции | Снежный Марафон

Сначала будет больно, но потом вам понравится.

На этой лекции нам рассказали про миофасциальный релиз (МФР). Использование массажных роллов — простой и эффективный способ расслабления мышц, который можно использовать в домашних условиях, в зале и даже в офисе.

МФР помогает избавиться от боли и зажатия мышц, улучшить циркуляцию крови.

Сначала будет странно, непонятно, неприятно, но потом вы поймёте, что благодаря регулярным занятиям можно реже ходить на приёмы к массажисту.