Как работать с таблицами Шульте Работа с таблицей включает дв | Мастерская быстрого обучения

Как работать с таблицами Шульте

Работа с таблицей включает два этапа: подготовительный и исполнительный.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП имеет первостепенное значение, потому что он определяет эффективность вашей тренировки:

Перед началом работы зафиксируйте взгляд в центре таблицы (на красном квадрате). При этом важно боковым зрением видеть все остальные числа.

Отыскивать их последовательно не нужно, нужно стараться именно увидеть их боковым зрением. Это тренирует периферическое зрение (раздражаются периферические зоны сетчатки глаза и формируются нейронные ансамбли, которые обеспечивают восприятие и обработку информации с резервных зон поля.

Вы как бы закладываете в оперативную память всю таблицу. И на следующем этапе вы уже будете не столько искать числа, сколько вспоминать их расположение.

Расстояние до экрана должно быть привычным (на этом расстоянии вы обычно сидите перед экраном). Но если не получается увидеть таблицу целиком, вы можете либо отодвинуться от экрана, либо уменьшить само изображение (комбинация клавиш Ctrl –)

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Он предполагает последовательный поиск всех чисел от 1 до 25 без пропусков.
При поиске чисел необходимо удерживать взгляд в центральной зоне таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Вертикальные – допустимы.

Каждое найденное число фиксируется только взглядом без проговаривания.

Для одной тренировки достаточно проработать от четырёх до восьми таблиц.