Как стать счастливым взрослым? Разбудить внутреннего Ребёнка | Школа саморазвития и психологии

Как стать счастливым взрослым? Разбудить внутреннего Ребёнка
⠀
В каждом из нас живут три состояния: Взрослый, Родитель и Ребенок. Первые двое помогают нам зарабатывать на жизнь и следовать правилам. И когда их голоса становятся слишком громкими, мы превращаемся в занудных ботанов. Скучных и несчастных взрослых.
⠀
Если чувствуете, что это про вас — вот 7 способов разбудить в себе Ребёнка. Это он отвечает за наши яркие эмоции, внутреннюю свободу, фантазии и творческое начало.
⠀
1. Проваляться в постели все выходные

Выключите хотя бы на один уик-энд свой круглосуточный органайзер и позвольте себе пролежать в постели в пижаме весь день. За просмотром кино и поеданием любимой еды.
⠀
2. Попрыгать на батутах

Думаете, это ерунда? Нелепо и даже глупо? А вы попробуйте. Ощущение полёта и невесомости — ну точно как в детстве. Батуты затягивают.
⠀
3. Сходить на рок-концерт или спортивный матч

И сорвать там голос. Подпевая или болея, смотря что вы выбрали. Мощный выплеск энергии и ощущение полной свободы вам обеспечены.
⠀
4. Поплакать

Забыли, когда делали это в последний раз? Самое время выплакать всё, что накопилось на душе. Навзрыд, в кайф. Например, посмотреть душераздирающий фильм.
⠀
5. Выдать себе карманные деньги

То есть переведите или снимите со счёта конкретную сумму на свои удовольствия. Какие именно — вам виднее. Суть в том, чтобы разрешить себе побаловать себя.
⠀
6. Подарить себе мягкую игрушку

Большого плюшевого медведя, зайца, куклу — на что упадёт глаз. Обнимите её покрепче и выскажите все свои секреты и горести. Предварительно убедитесь, что вас никто не видит, иначе не сможете расслабиться и схема не сработает.
⠀
7. Позволить себе вредное

Купите уже коробку конфет и съешьте её всю. Или ведёрко мороженого. Или что-то ещё, что ваш внутренний цензор