Арина про блогинг & продвижение

2022-05-20 17:43:14 Сегодня в своём инст рассказываю о том, почему диеты не работают

Ник: @skayastron

Подписывайся и получи в подарок гайд по похудению без ограничений Открыть/Комментировать

2022-05-01 03:20:08 Разбираем каналы Открыть/Комментировать

2022-04-30 21:30:10 Разбираем лучшие каналы Открыть/Комментировать

2022-04-30 20:00:10 Двадцать девять процентов женщин в течение жизни тратят больше времени на выбор обуви, чем на выбор спутника жизни.

❀Самые лучшие сливы 2022
❀Курсы по Вконтакте & Телеграм
❀Электронные книги
❀Бесплатные пресеты
❀Бизнес курсы для ЖЕНЩИН

Женский AliExpress + Скидки!
Стильный AliExpress Скидки
Для | Мастера - Маникюра !!!
Всё для Мастера Маникюра!
AliExpress для Дома и Уюта
Взлом охватов Инстаграм
Хэштеги лучше таргета
Настроение
Женский AliExpress
Цитаты фразы об отношениях
Заработок на заданиях free
Бесплатные сливы курсов
Эротические Романы 18+
Макияж | Маникюр 2021
Курсы 18+ Эксклюзив
Бесплатная реклама ваша
Книги: Психология и Саморазвитие
Полезные Лайфхаки
Реклама | Раскрутка
Реклама бесплатно
Слив курсов от блогеров
Сливы курсов 2022
Живые фоны
Похудение без диет -26кг
Футажи, Фоны, PNG!
Секреты и Фишки Соцсетей!
Эстетика
For Girls
Позитивчик
Топ Рецепты от блогеров 2022
Дорогущие Сливы бесплатно!
Идеи и декор к праздникам
Все пособия от государства
Секретные рецепты коктейлей
Интересные факты
Доход на криптовалюте

❀Новости, мнения, точки зрения
❀Курсы по маркетплейсам
❀Чертовка 18+
❀Кондитерские курсы и чек-листы
❀Курсы и уроки по макияжу

Популярный чат для общения
Автопродвижение телеграм-каналов Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:47:45 ФИЗИЧЕСКИЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД
⠀
Физический голод - это когда вы действительно голодны и ваш организм подаёт сигналы об этом, например: урчание живота, головокружение.
⠀
Эмоциональный голод - это то, благодаря чему случается бОльшая часть перееданий.
Вас тянет к еде, но на самом деле вы не голодны.
⠀
Признаки эмоционального голода:
⠀
1. Возникает внезапно, в то время, как физический голод может развиваться до нескольких часов;
⠀
2. Вызван тягой к определенным продуктам;
⠀
3. Может возникнуть после еды, когда вы уже сыты;
⠀
4. При утолении такого голода появляется чувство вины и злости на самого себя.
⠀
5. Чувство насыщения не наступает, вам то и дело хочется что-то ещё Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:45:04 ПРИЗНАКИ СЕРЬЁЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ
⠀
Если вас мучает некая неопределенность в отношениях и вы не можете понять намерения вашего избранника, то этот пост поможет вам
⠀
Знакомство с родителями и друзьями. Особенно, если он представил тебя как свою девушку
⠀
Не пропадает, берет трубки, отвечает на сообщения
⠀
Ну и конечно сам звонит и пишет, в общем - проявляет инициативу в вашем общении
⠀
Говорит о совместном будущем, строит планы
⠀
Вы часто видитесь, если есть возможность
⠀
Он дарит тебе подарки. Мы не говорим про дорогущие презенты, важен сам знак внимания
⠀
Он заботится о тебе. Укрыл одеялом, дал свою кофту, греет ваши руки, приготовил завтрак, помог с чем-то и т.д.
⠀
Он интересуется твоей жизнью, элементарно спрашивает как твои дела и чем ты занимаешься, как проводила день
⠀
Идёт на компромисс, не провоцирует ссоры
⠀
Не общается с другими девушками. Конечно при условии, если вы не общаетесь с другими парнями
⠀
Любите и будьте любимы Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:40:36 25 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
⠀
Погладить домашнего питомца
Посмотреть любимый фильм/ мультфильм детства
Сделать вкусный чай
Завернуться в плед
Послушать приятную музыку
Прочитать хорошую книгу
Увидеть радугу
Навести порядок в квартире
Заняться спортом
Выполнить дело, которое откладывал
Выучить новый язык
Приятно удивить
близкого человека
Принять ванную с пеной
Бьюти процедуры
Приготовить вкусное и
красивое блюдо
Танцевать под любимую
музыку
Купить растение в дом
Побывать в новом месте
Поблагодарить кого-то
Испечь яблочный пирог
Выучить стихотворение
Позавтракать новым блюдом
Избавиться от ненужных
вещей
Помочь кому-то
Делать людям комплименты
⠀
В принципе, каждое мгновение- повод для счастья
Не забывайте об этом! Открыть/Комментировать

2022-04-29 03:20:07 Пустят ещё по 20 человек Открыть/Комментировать

2022-04-28 20:00:09 Нет ничего невозможного. Ни для тебя, ни для меня, вообще ни для кого. Трудно многое, да что там, почти все в жизни трудно. Но "невозможно" — это бессмысленное слово!


❀Самые лучшие сливы 2022
❀Курсы по Вконтакте & Телеграм
❀Электронные книги
❀Бесплатные пресеты
❀Бизнес курсы для ЖЕНЩИН

Технологии
◖Современные технологии

Новости и СМИ
◖Подитика и Новости

Для девушек
◖Женский AliExpress + Скидки!
◖Стильный AliExpress Скидки
◖Всё для Мастера Маникюра!
◖Женский AliExpress
◖Макияж | Маникюр 2021
◖Флирт : курсы бесплатно
◖Для | Мастера - Маникюра !!!

Еда и кулинария
◖Топ Рецепты от блогеров 2022

Для дома
◖AliExpress для Дома и Уюта
◖Идеи и декор к праздникам

Развлекательное
◖Настроение

Бизнес и стартапы
◖Заработок онлайн
◖Доход на криптовалюте

Про любовь и отношения
◖Эротические Романы 18+

Спорт и похудение
◖Похудение без диет -26кг

Оформление соц. сетей
◖Хэштеги лучше таргета
◖Картинки, фоны, сторисы.
◖Лучшие посты

Обучение
◖Курсы 18+ Эксклюзив
◖Слив курсов от блогеров
◖Сливы курсов 2022
◖Дорогущие Сливы бесплатно!
◖Книги: Психология и Саморазвитие

Познавательное
◖Мысли вслух о Жизни

Для Telegram
◖Заработок на заданиях free
◖Бесплатная реклама ваша

Для Instagram
◖Взлом охватов Инстаграм
◖Wow креатив для сторис


❀Новости, мнения, точки зрения
❀Курсы по маркетплейсам
❀Чертовка 18+
❀Кондитерские курсы и чек-листы
❀Курсы и уроки по макияжу

Популярный чат для общения
Автопродвижение телеграм-каналов Открыть/Комментировать

2022-04-28 17:46:14 Что такое БЖУ?
⠀
Белки - Основа ногтей, волос, строительный материал для мышц и наших органов.
Из-за нехватки белка выпадают волосы, уменьшаются мышечные ткани. Если у вас дефицит калорий, но при этом вы не добираете белок, скорее всего уходят мышцы, а не жир.
⠀
Жиры - Это важные питательные вещества. Поддерживают гормональный фон, помогают нашему организму усваивать некоторые витамины. По своим полезным свойствам жиры сильно различаются. Некоторые нам жизненно необходимы, а от некоторых лучше отказаться ( трансжиры). Жиры не связаны на прямую с подкожным жиром и отказ от них приведёт к нарушению обмену веществ, выпадению волос, плохой коже, у женщин сбивается менструальный цикл.
⠀
Углеводы - Питательные вещества, которые являются источником нашей энергии. Энергия, получаемая с содержащимися в пище углеводами, в основном вырабатывается из крахмала и сахаров. Наш организм, а в особенности мозг, нуждается в постоянном снабжении глюкозой, обеспечивающей эффективность и результативность его работы. Открыть/Комментировать