В ЗАЛ ПОСЛЕ РОДОВ! КАК И КОГДА?
Начну я, пожалуй, с того, что расскажу вам одну страшную историю. Ее мне поведала недавно родившая подруга. Итак, представьте себе: провинциальный роддом, восьмиместная палата, из родзала привозят молодую женщину, которая почти сутки выталкивала из себя наследника. Она явно измучена, белки глаз у нее стали красными, потому что в глазах полопались крошечные капилляры, она потная и счастливая.
Что должны делать в этих вводных молодые матери? Устало откинуться на подушку и ждать, когда принесут ее продолжение. Что делает наша роженица? Качает пресс!
Да, фиксирует стопы за металлической спинкой продавленной кровати и начинает энергично поднимать и опускать корпус с заведенными за голову руками. На отвисшие челюсти сестер по счастью коротко бросает «мне так легче» и продолжает тренировку.
Полную статью можно прочитать:
1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody
2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru
