Друзья, привет!
С вами Ваче Давтян, предприниматель и хранитель счастья в своей компании.
Сегодня очень интересные взгляды на счастье и тревожность, делающая нас несчастными: 1) взгляд на счастье от 2 великих умов современности - Жижека и Питерсона, 2) об атмосфере страха в компаниях и выученной беспомощности, 3) влиянии порно на гены и мозг, 4) природе боли, 5) почему альтруисты наиболее желанные кандидаты в партнеры, и 6) о природе тревожности и простых способах ее преодоления.
Итак, поехали:
1. Умнейшие личности, философ Славой Жижек и психолог Джордан Питерсон, сошлись в дебате века «Счастье: капитализм против марксизма». Некоторые размышления участников: «Коммунистический манифест - это мышление людей, которых не научили думать. Мысль появляется – и люди просто принимают ее как верную. Они вообще не думать о втором шаге – подумать о мысли», «Счастье как цель нашей жизни является очень спорной идеей. Если мы что-то и можем узнать из психоанализа, так это то, что мы, люди, очень креативны в саботаже нашего счастья», «Либеральная повестка, демонизирующая Трампа – тоже зло, потому она что игнорирует свои собственные неудачи и то, как эти неудачи открывают возможности для патриотического популизма Трампа» https://bit.ly/2NJZDfF
2. Биология доверия: как мозг решает, кому верить. И как на сотрудников действует атмосфера страха, вызывая состояние «выученной беспомощности». Отличная статья по нейроэкономике: https://bit.ly/2tvcGaQ
3. Вы знали, что порно разрушительно влияет на наш мозг и гены? Все больше исследований доказывают это. Вот и психолог Гэри Уилсон изучил всё, что известно науке о порномании, её нейробиологических причинах и опасных последствиях. Отрывок из книги «На порноигле: порнография и природа зависимости». О том, как формируется зависимость от порно. Какие механизмы психики заставляют людей включать видео для взрослых снова и снова. Что общего у порномании с зависимостью от героина и как регулярный просмотр порно-роликов провоцирует изменения в генах:
https://bit.ly/3r19Z98
4. Очень интересная статья о боли, ее природе и почему она продолжает возникать, даже когда исчезают причины возникновения: https://bit.ly/3bAPedw
5. Как бескорыстная помощь приносит пользу самому альтруисту. Почему наиболее альтруистические люди становятся желанными кандидатами в супруги?.Про нашу природу, эволюцию и роль бескорыстия в отрывке из книги психиатра Рэндольфа Несси «Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»: https://bit.ly/3cqbvh2
6. Недавно завершил читать очередную потрясающую книгу нейрофизиолога Лорреты Бройнинг «Укроти свою тревогу. Перепрограмируй по теме тревожности и как с ней справляться». О том, как перестать жить на автопилоте. Как с помощью «примитивного» упражнения «встать и крутиться вокруг оси» можно избавиться от вредной привычки. Как избавиться от ловушки «Все плохо. Мир летит в таратары». Отрывки из книги: https://bit.ly/3oAiF4S
Если не читали ее первую книгу «Гормоны счастья», сделайте это немедленно. Как минимум, вы поймете себя и, возможно, научитесь управлять собой и своими эмоциями.
Улыбайтесь, невзирая ни на что! Жизнь прекрасна!
