Новое исследование показало, что, по сравнению с не подвижными людьми, бегуны, как правило, живут на три года дольше, даже если они бегают медленно, курят, пьют или имеют избыточный вес. Ни одно другое упражнение не дало воздействия на продолжительность жизни.
Самое интересное, что бег статистически возвращает больше времени к жизни людей, чем потребляет. Типичный бегун потратит менее шести месяцев на бег за 40 лет, но может ожидать увеличения продолжительности жизни на 3,2 года, чистый выигрыш около 2,8 лет
Просто факты
