🌹Симфония SPA🌹 Студия красоты и здоровья

2023-02-24 09:55:44 РЫБИЙ ЖИР

Польза рыбьего жира давно доказана наукой.
Но не все знают, в чем именно.

Давайте разбираться!

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которыми богат рыбий жир снижают уровень холестерина.

Помогают справиться с нарушениями сердечного ритма.

Необходимы для мозга, памяти и внимания.

Кожа содержит большое количество Омега-3 и недостаток может привести к  обезвоживанию, шелушению, покраснениям.

Добавки рыбьего жира снижают невнимательность, импульсивность и агрессию у детей.

Омега 3 в рационе беременных и кормящих матерей улучшает зрение и моторику у младенцев и может снизить риск аллергии.

Но помните! Никакие витамины и минералы нельзя принимать без контрольно.

Только специалист может подобрать вам дозу и период приёма.

Я, как специалист диетолог, всегда смогу помочь вам в этом.

#рыбийжир #омега #минералы #витамины Открыть/Комментировать

2023-02-23 11:49:06 АППАРАТНЫЙ МАССАЖ СТОП

Сегодня поговорим о том, что многие не берут во внимание: массаж стоп.

И совершенно зря!

Давно известна взаимосвязь внутренних органов человека с биологически активными точками на стопе.

С помощью  этой процедуры можно:

• снизить напряжение в голени и мышцах ступни;
• купировать болевые ощущения;
• снять судороги;
• устранить застойные явления в кровеносных сосудах;
• побороть отечность; тонизировать мышцы стоп.

Еще массаж восстанавливает отток лимфы, что очищает организм от шлаков и токсинов и способствует насыщению клеток организма кислородом и питательными веществами.

Запретом на этот массаж будут:
обострения хронических заболеваний
повышение температуры тела.

Продолжительность 15 мин, стоимость 300 руб.

Напоминаю, что до конца месяца действует АКЦИЯ :
Аппаратный массаж ступней в подарок к любой процедуре!

Отличная идея совмещать с уходовыми процедурами за лицом и массажем рук!

#массаж #ступни #здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-23 08:12:58 ПОРАДУЙТЕ МУЖЧИНУ ЗАБОТОЙ О НЕМ! Открыть/Комментировать

2023-02-23 07:54:00 Поздравляю мужчин
с Днём защитника отечества!

Лёгких решений в трудных вопросах,
Новых побед и взятых вершин!
С Днём мужества, смелости,
Чести и силы!
С Днём настоящих мужчин! Открыть/Комментировать

2023-02-22 16:01:13 Раз сегодня мы говорим о еде, ловите рецепт ВКУСНОГО и ПОЛЕЗНОГО УЖИНА .

КБЖУ - 98 ккал (11/3/5)

Ингредиенты:

- Куриная грудка (250 гр.).
- Брокколи (250 гр.)
- Яйца 2 шт
- Сметана
- Соль, перец
- Помидор (2 шт.)
- Сыр моцарелла (70 гр.)

Приготовление: смотрим видео

Такая вкуснотища! Ммм...
Обязательно приготовьте!

#еда #диета #пп Открыть/Комментировать

2023-02-22 07:09:00
Всех с МАСЛЕНИЧНОЙ НЕДЕЛЕЙ !

Масленица — один из самых древних праздников, знаменующий приход весны и солнца.
На Масленичную неделю, нужно было напечь и съесть, как можно больше блинов.

Предлагаю вашему вниманию рецепт ПП ОВСЯНОБЛИНА на завтрак
от фитнес  тренера Александры @taranovaalexandra

Яичный белок - 4 шт
Овсянка - 30 гр
Вода - 10 гр
Сахарозаменитель
Ягоды 60 гр

КБЖУ 190/19/2/23

Яйца, овсянку, воду смешиваем.

Выкладываем на разогретую сковороду смазанной каплей кокосового масла.

Как белки схватились выкладываем ягоды, сахарозаменитель и накрываем крышкой.

Выпекаем до полной готовности белков.

Приятного аппетита!

А какие у вас есть вкусные рецепты
Делитесь в коментариях

#овсяноблин #рецепты #диета #пп Открыть/Комментировать

2023-02-22 07:08:09 Открыть/Комментировать

2023-02-21 19:45:40 .
Свободные окошки

24 февр ПТ: 12:00.

25 февр СБ: 14:00.

27 февр ПН: 10:00,12:00,14:00.


Казань Баруди 18
tel: 89867120053

#окошки #запись Открыть/Комментировать

2023-02-21 12:46:08
Как МАССАЖ ШЕИ И ПЛЕЧ может помочь  вам еще

Воротниковая зона - самая малоподвижная часть тела.

При сидячем образе жизни, она подвергается отечности, защемлению.  Только единицы обращаются за помощью к массажистам.

А это большая ошибка!

Часто проблему можно решить без приема медикаментов, а только проведением процедуры с ШВЗ:

Устраняет головные боли.

Нейтрализует боль в мышцах.

Снимает стресс и нервное напряжение.

Помогает в борьбе с ухудшением  зрения.

Способствует устранению   "ХОЛКИ".

Массаж ШВЗ поможет даже при вы падении волос.

При современном малоподвижном образе жизни, Массаж ШВЗ является самым популярным массажем!

Стоимость процедуры всего  800 руб за 20 мин.

Как у вас с подвижностью шейно-воротниковой зоны

Вы знаете куда звонить))
89867120053

#массаж #головнаяболь #стресс #швз #холка Открыть/Комментировать

2023-02-21 09:33:02 ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Иногда головная боль просто невыносима, она доставляет жуткий дискомфорт и не дает возможности ни работать ни отдыхать

Постоянно принимать лекарства - не выход. Частое  употребление обезболивающих негативно сказывается на состоянии желудка и печени

Массаж шейно-воротниковой зоны помогает уменьшить и в последствии полностью избавить от головной боли.

Каким же образом

Принцип действия заключается в механической стимуляции кожи, мышц и сосудов головы и шеи, в результате чего наблюдаем:

Со стороны лимфатической системы: ускоряется движение лимфы и ее очищение;

Со стороны кровеносной системы: расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, кровь насыщается кислородом, выводятся продукты распада;

Со стороны мышечной системы: снятие излишней напряженности, повышение притока крови к мышцам головы и шеи, ускорение обменных и восстановительных процессов.

У вас болит голова?
Дискомфорт в шее?
Зажимы в спине?

Я знаю, что вам нужно!
Определяем причину и идём на массаж ШВЗ!

Стоимость 800 руб, продолжительность 20 мин.

Казань Баруди 18
89867120053

#швз #массаж #головнаяболь Открыть/Комментировать