Прочесть и запомнить: 5 неочевидных, но эффективных способов | Психология Саморазвития

Прочесть и запомнить: 5 неочевидных, но эффективных способов

Если вы замечаете, что всё, что вы читаете, проходит сквозь мозг и не задерживается в нём, вот вам несколько лайфхаков, которые помогут запоминать нужную информацию:

1. Связь с местом

Читали книгу в кафе? Мысленно перенеситесь туда, и память включится и выдаст прочитанное.

2. Чтение и ароматы

Схитрите: нюхайте цветы, парфюм или эфирное масло во время чтения. Позже, когда понадобится вызвать в памяти текст, вдохните этот аромат снова.

3. Общая картина

Когда она есть, детали подтянуть проще. Загляните в конец книги и сложите общий образ истории в голове. Запоминаться будет легче.

4. Образ недруга

Представьте, что книгу написал ваш враг — человек, который вызывает у вас яркие негативные эмоции. Организм придёт в тонус, сконцентрируется, и информация усвоится лучше.

5. Пересказ

Начали читать книгу — дайте себе слово пересказать её содержание, когда дойдёте до последней страницы. Отличный способ заставить мозг сосредоточиться и не распылять внимание.