Сегодня отмечаем международный день борьбы с депрессией! ⠀ Нек | Новости Фрейда
Сегодня отмечаем международный день борьбы с депрессией!
⠀
Некоторые люди совершенно не понимают, что с ними происходит .. А между тем ДЕПРЕССИЯ - это психическое расстройство, требующее ЛЕЧЕНИЯ.
1. Фармакологического
2. Психотерапевтического
⠀
Я искренне удивлена, когда встречаю людей старше 30 лет, считающих, что вялость, отсутсвие полноценного сна и перманентная или постоянная усталость - это НОРМА СОВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ.
⠀
Считаю - это элементарная неспособность позаботиться о себе и собственном теле. От слова ПСХИАТР до сих пор вздрагивает абсолютное большинство. Однако, только #психиатр может назначить медикаментозное лечение.
⠀
Спешу сообщить, что Советский Союз давно распался, и в ПНД ( психо-неврологический диспансер ) больше НИКОГО НА УЧЁТ НЕ СТАВЯТ.
Запомните, никто за вами бегать не будет и ваш больничный лист не отправят начальнику, маме или директору школы. Забота о Вашем здоровье - это исключительно Ваша задача.
⠀
В каждом районе Москвы есть ПНД, и там сидят достаточно грамотные специалисты. ( для справки з/п психиатра в государственном ПНД около 100-150.000₽).
⠀
Из вышеперечисленного хочу особо выделить:
НАРУШЕНИЕ СНА, в особенности ранее пробуждение и ощущение тяжести в груди.
⠀
Если у Вас нет полноценного сна ( более 2-х!!! недель) - это караул. Пожалуйста, не надо терпеть, это не является героизмом и не укрепляет вашу волю ( В ОСОБЕННОСТИ ЭТО КАСАЕТСЯ МУЖЧИН).
⠀
Обращайтесь к специалистам.
Грамотный психиатр назначит либо нейролептики либо антидепрессанты.
⠀
Важно понимать, что даже если описанные симптомы проявляются периодически ( день хорошее настроение, два дерьмовое) или частично ( всего по чуть чуть) - это тоже повод обратится к психотерапевту и психиатру.
⠀
Сон - первый признак здоровья/ или его отсутсвия.
⠀
А как Вы спите?
