2022-05-22 11:03:20
Котлеты из минтая для детей
Ингредиенты
•Минтай - 500 г
•Яйцо куриное - 1 шт.
•Хлеб - 170 г
•Молоко - 70 г
•Лук - 30 г
•Соль - по вкусу
•Специи - по желанию
•Панировочные сухари - 120 г
Процесс приготовления
•Для приготовления рыбных котлет из минтая подготовьте все необходимые продукты по списку. Рыбу разморозьте предварительно, лук очистите. Хлеб сразу же замочите в молоке.
Разделите куски минтая на филе, удалите хребет, срежьте все кости и плавники, снимите рыбное филе с кожи, переложите его в блендер. Добавьте предварительно замоченный и отжатый хлеб от молока , нарезанный лук, соль по вкусу, куриное яйцо и специи по желанию.
Смешайте содержимое в блендера в однородный фарш.
Переложите рыбный фарш в глубокую миску, дайте ему время настояться . Дальше мокрыми руками сформируйте котлетки, обваляйте их с обеих сторон в панировочных сухарях. Придайте рыбным котлеткам желаемую форму, выложите их в противень для запекания. Разогрейте духовку до 180 градусов, поставьте в нее рыбные котлеты и запекайте 20-25 минут. Готовые котлеты из минтая для детей подавайте любимыми овощами ,картофельным пюре или макаронами.
Чтобы котлетки получились ярче и полезнее, Вы можете добавить смесь из овощей. В его составе овощи вакуумной сушки, Сибирская клетчатка и семена чиа – источник Омега-3.
Сайт
Фирменный интернет-магазин
https://parlamar.ru/categories/zdorovoe-pitanie/ovoschnyie-kotletyi/
Wildberries
котлеты из проростков чечевицы https://www.wildberries.ru/catalog/7676700/detail.aspx?targetUrl=XS
котлеты свекольные
https://www.wildberries.ru/catalog/7676701/detail.aspx?targetUrl=XS
капустные котлеты
https://www.wildberries.ru/catalog/11183853/detail.aspx?targetUrl=XS
котлеты морковные
https://www.wildberries.ru/catalog/7676702/detail.aspx?targetUrl=XS
OZON
котлеты из проростков чечевицы
https://www.ozon.ru/products/377805990/?asb
капустные котлеты
https://www.ozon.ru/products/377805783/?asb
котлеты свекольные
https://www.ozon.ru/products/377805870/?asb
434 viewsПолли, 08:03