— Как успокаивать ум, находящийся в состоянии сильного волнени | Шри Рамана Махарши

— Как успокаивать ум, находящийся в состоянии сильного волнения и тревоги?
— Кто задаёт этот вопрос? Ум или вы?
— Ум.
— Ум успокоится, если вы видите, чем этот ум является.
— Как увидеть, что такое ум?
— Как вы представляете себе ум?
— Моё представление состоит в том, что ум — мысль.
— Ум — это связка мыслей. Но источником всех мыслей является «я»-мысль. Если вы попытаетесь узнать, кто есть этот «я», то ум исчезнет. Ум будет существовать только до тех пор, пока вы думаете о внешних вещах. Но когда вы уводите его от них и заставляете думать об уме или «я» — другими словами, обращаете его внутрь — он перестаёт существовать. Рамана Махарши