Не можете собраться духом перед важным мероприятием? Представ | Проницательный психолог

Не можете собраться духом перед важным мероприятием?

Представим ситуацию, у вас серьезное собеседование, вы достучались до какого-то начальника и вам нужно пройти тестирование для новой должности. Вы очень хотите пройти этот тест. И из-за этого сильно волнуетесь. Вы профессионал. Вы подготовились к этому тесту. Но при этом вас трясет от того, что вдруг у вас ничего не получится, и вы проиграете эту ключевую битву для себя и не попадете в любимую фирму. Чтобы этого не было, вам надо установить гармонию с собой. Как это сделать?

Вечером перед событием вы должны проиграть для себя ситуацию, что у вас ничего не вышло. Вы с позором выкинуты. Вы это прокручиваете, потом вы погружаетесь в это состояние, что вы лузер, вы все проиграли. Потом вы придумываете реальные выходы из этой ситуации, что вы будете делать, не будете же вы бросать все на пол пути! Вы же пойдете дальше биться как-то. Вы говорите: я тогда буду делать это, это, это и это… И потом вы понимаете, что не так уж все и страшно!

После этого упражнения вы успокоились, а потом заснули. А на следующий день отдыхайте. Перед походом на мероприятие ничего не делайте, смотрите кино, слушайте хорошую музыку, пейте вкусный чай. Поменьше общайтесь. Просто дайте отдохнуть вашему сознанию и организму. И получается, что вы находитесь в полной гармонии. Постепенно, на поиск гармонии перед важным мероприятием, вы будете тратить все меньше времени. Получить нужный настрой за несколько часов «до» тоже возможно.

Вы готовы проиграть, но при этом делаете все, чтобы выиграть. У вас нервы становятся железными, и вы не совершите глупых ошибок на нервной почве, которые могли бы совершить.

Поверьте, я знаю о чем говорю. В моей жизни было столько важных мероприятий, что уже перестал их считать. Хотя последний год, я человек совершенно не публичный. Доходило даже до участия в самых агрессивных и грязных избирательных кампаниях, где просто не знаешь, откуда тебя ждёт подвох. Однажды я выступал на несколько тысяч человек. Профессиональное сообщество и я, лицом к лицу, рассуждая, рассказывая, а потом отвечая на каверзные вопросы экспертов. У меня ещё есть такая особенность, когда я волнуюсь, щеки и лицо начинают краснеть. В тот момент помидор, по сравнению со мной, наверное был бесцветным.