Как преодолеть собственную агрессию? Наилучшим решением будет | Проницательный психолог

Как преодолеть собственную агрессию?

Наилучшим решением будет, конечно же, предотвращать ее возникновение. Однако, если агрессия все-таки проявляется, то настало время обратить внимание на свои личные границы.

Прямота является одним из самых простых способов защиты этих границ. Если вы не хотите выполнять какую-то работу, просто откажитесь от нее. Таким образом, вы сохраните свои нервы и время.

Избегайте привычки давать ложные обещания, которые в итоге обманывают других людей.

Но еще хуже — обещать, а затем на самого себя ругаться за то, что не смогли сказать "нет".

Помните, что гармония и спокойствие возможны только при соблюдении ваших личных границ.

Проницательный психолог