Как вести себя с токсичными людьми Когда мы имеем дело с токс | Проницательный психолог

Как вести себя с токсичными людьми

Когда мы имеем дело с токсичными людьми, наши эмоции могут переполнять нас, и мы можем испытывать внутреннее противоречие между желанием сохранить отношения и установкой заботиться о себе. Важно осознавать, что наша энергия и время являются ценными ресурсами, и мы должны использовать их для того, чтобы укреплять нашу психическую и эмоциональную стабильность.

Перестаньте оправдывать поведение токсичных людей. Важно понимать, что недостаток веры в себя может мешать нам отказаться от отношений, которые навредят нашей психической и физической благополучности. Если мы начинаем оправдывать токсичное поведение или списывать его на незнание, то нам необходимо прекратить это и перестать оправдывать поведение других.

Если мы хотим сохранить контакт с токсичным человеком, то мы должны установить ясные границы и четко выразить наши ожидания. Важно понимать, что мы не должны проявлять грубость или обличать токсичных людей. Вместо этого, мы можем быть прямыми и решительными, чтобы защитить свои интересы.

Если же уклониться от общения с токсичным человеком возможно, то мы должны сделать это. Важно осознавать, что мы можем выбирать, с кем мы общаемся, и что нам не обязательно поддерживать отношения, которые наносят нам вред.