Для андройда. Скачиваете файл как показано на скрине выше и че | V значит VPN

Для андройда. Скачиваете файл как показано на скрине выше и через закладку import file добавляете его в приложение. Обычно он находится в папке Download/Telegram
Все остальные пункты аналогичны.