3 недели новой жизни Да, вот так высокопарно. Да, потому что | Travel полезности от Шотки

3 недели новой жизни

Да, вот так высокопарно. Да, потому что это для меня действительно переворот , потому что я меняю привычки, которые со мной были десятки лет.

И вы знаете, многое начинает меняться. Так легко и без надрыва, как будто все так и должно быть. Я просыпаюсь с утра и в 9 случаях из 10 - я радуюсь мысли, что сейчас пойду делать зарядку, пробуждать себя и тело приятной разминкой.

РАДУЮСЬ

Кто бы мог подумать, что я когда-то это скажу. Понимаю, что прорыв сейчас в том, что я себя не заставляю. Я наконец-то начала понимать, что "не хочу делать зарядку" = это не я. Это моя старая привычка. И я от нее отказываюсь. Новая Я хочет делать себе приятно и слушать свои желания.

Я не изменила свое питание - также ем то, что люблю. С 2 исключениями: не ем мучное и сладкое, кроме хлебцев, и не ем ничего после ужина (а ужин у меня в 7-8 вечера обычно). Согласитесь, ничего сложного? Задаю себе вопрос: почему я не делала так раньше? И снова сталкиваюсь с тем, что "я хочу скушать в 11 ночи эту шоколадку" - это снова не я, а привычка.

Что изменилось? Мне реально стало легче во всех смыслах. Я начинаю ощущать свое тело и перестала задыхаться после 2 лестничных пролетов. Возрастает уверенность в себе что ли, прямо горжусь собой и настроение благодаря этому стало чаще отличным. Посмотрим, что будет дальше. Повторяю себе каждый день "В этот раз я не сдамся"