КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ УМЕЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ?
Сделать это очень просто
Обратите внимание на его реакции. Как он ведет себя в сложных, нестандартных ситуациях, когда происходит что-то из ряда вон выходяще
Когда приходится выходить из своей зоны комфорта, находить новые решения задач. Когда приходится столкнуться с новой реальностью.
И прежде всего задумайтесь, как вы сами поступаете в таких ситуациях?
Прежде чем резко реагировать на чьи-то слова, поступки, даже если поведение другого человека вас очень возмущает, задумайтесь. Чему вас эта ситуация может вас научить?
Если вы пока не можете контролировать себя в моменте, старайтесь хотя бы в конце дня анализировать, где эмоции взяли над вами вверх. Отмечайте эти моменты и в дальнейшем старайтесь управлять собой
Поделитесь в комментариях, насколько вам трудно держать под контролем свои эмоции в сложные, стрессовые моменты по шкале от 0 до 10
