Будь здоров - ешь морковь!
Хрум-хрум!
Сидит девица в темнице, а коса на улице. Помните загадку из детства? Конечно, речь идет о морковке! И не случайно!
Это великолепный продукт осени!
О полезных свойствах этого корнеплода можно говорить часами!
Морковь богата В-каротином, который положительно влияет на работу мозга, улучшает память, помогает заживлению ран, защищает кожу от агрессивного воздействия солнца и выполняет еще множество полезных функций в организме.
А еще в моркови содержатся витамины В, Е, РР, К, С, калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром, никель и фтор.
Всего одна морковка в день дает достаточное количество полезных веществ для нормальной работы сердца и сосудов.
А регулярное употребление моркови поможет снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, инсульта и инфаркта.
А еще морковь – практически аналог зубной щётки. Не верите? Тогда регулярно грызите морковь!
