Первая помощь, которую вы можете оказать себе самостоятельно — | Шишова Ольга Ивановна

Первая помощь, которую вы можете оказать себе самостоятельно — это положить горчичники на ноги, а руки опустить в тазик с горячей водой. Так мы оттянем немного крови к периферии. 
 
Но есть более эффективный метод самопомощи при высоком давлении — растирание тела по лимфатическим линиям в местах застоя крови. До того, как вы приняли ванну, растирайте руки, ноги и шею по лимфатическим линиям.