2023-01-06 03:33:34
Снежный ком Усталость имеет эффект накопления со всеми вытекающими. В первую очередь накапливается моральная усталость, которая вытекает в физическую, нервную и тд.
В последнее время все чаще стал замечать, что особому вниманию уделяют Mental Health или душевному здоровью, психологическому со стороны Компании.
Стресс - одна из распространённых проблем. Кто-то устойчив больше, кто-то меньше, но подвержены все.
В пандемийный период активизировались кампании по поддержке моряков. И их большое количество. Да, моряки неплохо пострадали в 2020м году. Кто-то дома просидел долго, а кто-то на контракте по 9-15 месяцев. Смены только в некоторых портах и тд. Тяжелое время.
Но могу сказать и раньше было все непросто.
Я заметил по себе, что в районе 3-3,5 месяцев контракта начинается недосып, моральная нагрузка перекидывается на физическое состояние и нервы. Поэтому больше 4х месяцев работать не хочется от слова «совсем». Текущий контракт измотал меня уже к 2,5 месяцам даже при том, что всего 2й рейс идёт. Хотя тоже, в первом рейсе 3 порта погрузки и 2 выгрузки, а во втором - 2 погрузки и 1 выгрузки. Тут больше сыграла роль проверок и проблем.
У Старпома достаточно специфичная/мультизадачная работа. Ты должен успеть везде и во всем. Инспекции/грузовые/расчёты/напомнить про мусор/вода/заявки/дать отдых, тем кто переработал/проверки (еженедельные, ежемесячные и тд)/фотоотчеты/планировать работу экипажу/балласт/подготовка трюмов/внеплановые работы и тд. Добавьте сюда ещё бумажную работу на каждое действие или какие-то проблемы дома
Если ещё в подчинении 2 банана, которые 2+2 на калькуляторе считают, то Вы - победитель. Приходится некоторую работу с них брать на себя, а в порту - меньше спать. Я сейчас про 2го и 3го помощников
Необходимо успеть созвониться/списаться с семьей, а когда разница во времени 6-9 часов - достаточно сложно. У меня день - у них ночь и наоборот.
Все это изматывает достаточно ощутимо, но не так все однозначно плохо. Достаточно выйти в море, поспать и на мгновение становится легче. Но эффект копится. Поэтому чаще необходимо искать позитив и давать голове расслабиться. Кто-то пьёт пиво/вино, кто-то смотрит фильмы/сериалы, кто-то сразу ложится спать. Тут главное результат - дать мозгу отдохнуть.
Это как лепить снеговика. Самый большой ком лепится долго, как и первые 2 месяца контракта, но ощущения приходят на 3й второй ком меньше, но сил прикладываешь больше - 3й месяц. И, наконец, 4 месяц - финальный ком, он же самый маленький, но при этом самый тяжёлый . Самый приятный момент и там, и там - финальный результат. Снеговик готов, осталось украсить, т.е. конец контракта и билеты домой
У каждого человека свои временные рамки, разная загруженность. Разное отношение. Но смысл один.
Быть может моя усталость зависит от того, что я слишком требователен к результату работы и слишком много думаю об этом но а как иначе?
Ну а пока лепится второй ком, я стараюсь искать больше позитива в мелочах
Берегите себя и думайте о хорошем
12 views00:33
С
