Це великий пост про різні способи якими наші тіла реагують на | Под ковром

Це великий пост про різні способи якими наші тіла реагують на стрес. Він написаний в контексті США, а в Україні усі поточні глобальні і локальні кризи накладаються ще й на наш різний і спільний досвід війни, тому не все буде однаково релевантно, але просто побачити список можливих реакцій може комусь допомогти розпізнати що відбувається. Дбаймо один про одного і тримаймося.
https://annehelen.substack.com/p/thats-a-stress-response
Є ще важлива книга на цю тему The Body Keeps the Score Бессела ван дер Колка (рос. "Тело помнит все", український переклад готується у видавництві Віват, наскільки я розумію), її теж хочу прочитати але не знаю коли дійду.