![]()
Поддержка надпочечников, L - теанин, нарушение сна, кора надпочечников
В фото - набор мужа, который он принимает для поддержки надпочечников. Еще сюда же он скоро подключит желчегонные, витамин С в ближайшее время.
Л-теанин способствует снижению стресса. Помогает с концентрацией внимания. Можно сочетать с зеленым чаем, 5htp (только если серотонин в крови не повышен, если повышен, то только на усмотрение врача). Эффект может проявится не сразу, накопительный и по нормализации сна и по концентрации внимания.
На одной конференции по нарушению сна была шикарная лекция по коррекции сна у детей. Одна из причин нарушения сна - дефицит железа. Я по своим детям вижу, когда даю железо - сон крепче.
У маленьких деток могут и другие причины нарушения сна. Как и взрослых. У взрослых, также частые ночные пробуждения связаны с высоким кортизолом при начальных стадиях истощения надпочечников.
Еще одна добавка для сна при истощении надпочечников - кора надпочечников. Снимает тревожность. Но нужна комплексная работа с надпочечниками.
В комплексе можно добавить и ряд других добавок для восстановления работы надпочечников, например, витамин С, ашваганду и т.д.
Пептиды и кору надпочечников лучше вводить на продвинутых стадиях истощения надпочечников. Можно как вариант заменить гландакортом (пептид Хавинсона). Но по нему есть нюансы с приемом. Например, нельзя принимать параллельно с пептидом эндолутен.
Схема из клуба "Женское здоровье" в фото
