![]()
Да, я реально ещё на Настю насмотрелась. Но ещё я после реабилитации отошла, вернулся хороший аппетит, не хочу много денег тратить на кафешное-углеводное, тем более, что и врач сказал налегать на белок, и девушка с прекрасной фигурой, которой 40 лет (и она ещё диабет держит в ремиссии) мне часто говорила, что белка у меня мало и это всратость.
Скажу честно, я после отказа от мяса, разумеется, подписалась на веганов-ваганов и даже на фрукторианцев (особенно любила мужика смотреть, который оч накаченный и ест одни плоды), но недавно я увидела в его рассуждениях, что фрукторианцев не воняет, а мясоедов всегда зловонно, закончил он эти рассуждения словами: «ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ» и я такая:
« »
Сидела я на одних яблоках и розы цветущие из меня выходить не начинали…
Так что у меня белковая упоротость в еде пошла + это как-то социально одобряемо даже у тех, кто в околоинтуитивное питание горазд.
Я сейчас стремлюсь к цифре 100 грамм белка в день, по калориям у меня выходит около 2000 ккал с другими нутриентами.
