2022-06-30 12:13:32
В жаркое время года тренировки в спортзале доставляют дискомфорт. В помещении душно, а от кондиционера можно простыть.⠀
⠀
Чтобы не отказывать себе в удовольствии тренироваться, просто смени место тренировок на открытую площадку на свежем воздухе.⠀
⠀
Например, на оборудованную тренажерами площадку на территории СГК «Изумруд» И всё - наслаждайся! Не только приятными ощущениями и легким дуновением ветерка, но и гораздо большим прогрессом ⠀
⠀
Сжечь больше калорий⠀
В отличие от зала, в тренировках на природе принимает активное участие кислород. А без кислорода, как известно, невозможен процесс жиросжигания ⠀
⠀
Укрепить здоровье⠀
Тренировки на воздухе и под влиянием солнечного излучения способствуют выработке витамина D Он отвечает за поднятие настроения, улучшение умственных способностей и даже за крепость костей А еще каждая клеточка тела насыщается кислородом, чего обычно нам так не хватает.
220 views09:13