Дорогие, нашла и делюсь с вами крутым каналом krassnik-fit- его ведёт Алена, она чемпионка мира и тренер по фитнесу более 10 лет.
Там всё о том, как получить подтянутое и здоровое тело без изнурительных диет, срывов и тяжелых весов.
На канале вы найдёте:
- домашние тренировки
- рецепты
- мотивацию и поддержку
Присоединяйтесь к каналу и забирайте всё это бесплатно
