Хозяйка особняка

2022-07-31 16:24:39 Смотрю сейчас серию бесплатных вебинаров по сексологии от портала Дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов.
Это предварительный бесплатный курс перед платным повышением квалификации. Ведёт врач-психиатр, сексолог Ирина Гребенкина.

И вот прямые цитаты вебинара:

"Мы привлекаем одного партнёра, чтобы прожить с ним всю жизнь. Мужская сексуальность более объёмная. Потому что у мужчин репродуктивная способность выше, т.к. у женщин ограничен набор яйцеклеток, женщине хочется удержать одного партнёра рядом с собой всю жизнь, в том числе и в сексуальном плане. И она должна сохранять сексуальность на протяжении всей жизни, всегда быть интересной в сексуальном плане для своего партнёра, чтобы он только на неё обращал внимание."

"Мы говорим о биологической сущности, у мужчин полигамность никуда не делась. У женщины от природы либидо снижено.
Для зачатия оргазм женщине не нужен, он нужен, чтобы удержать мужчину, чтобы мужчина видел продукт своей деятельности."

Гомосексуальность называется гомосексуализмом.
Упражнения на формирования "мужского" и "женского" поведения.
Нормализация гомосексуальности и различных сексуальных практик называется терпимостью (как будто это то, что нужно терпеть).

И вот вроде есть много хорошей информации, но для меня это такие флажки, на которые я не могу закрыть глаза. Мне очень не нравится, что будущим специалистам транслируются вредные, устаревшие стереотипы, которые не решают проблему, а зачастую создают их. А ведь потом это всё будет доноситься клиентам.


А вот бесплатный курс у них по терапии РПП с применением АСТ прям ооочень классный. Когда руки дойдут, сделаю из него выжимку в постах. Открыть/Комментировать

2022-07-26 12:17:43 После этого поста вы мне можете задать коварный вопрос: то есть муж может отказаться от секса с женой, если она располнела и перестала его возбуждать?

Вообще-то, да.
Супруги так же могут отказаться от секса друг с другом по абсолютно разным причинам - супружеского долга не существует.

Но важно понимать один момент. Здоровые отношения, как правило, строятся не только на внешней привлекательности. Возникает эмоциональная привязанность, общность интересов, привычка, уважение и восхищение - и возбуждает не только тело, но и всё это в комплексе.

Грудь, бёдра, складочки на животе, ступни и т.д. возбуждают не только сами по себе - но в первую очередь потому, что они принадлежат конкретному человеку.
Изменения во внешности, как правило, происходят постепенно, и мы успеваем адаптироваться к ним и соотнести их с образом партнёра в своей голове - новое тело принадлежит любимому человеку, а значит оно тоже возбуждает, ведь возбуждает сам любимый человек.

Когда отношения строятся на объективизации и партнёры рассматриваются в первую очередь через призму своих функций (удовлетворение бытовых, экономических, сексуальных потребностей), то тут действительно могут возникнуть сложности, когда одна из этих функций перестаёт выполняться так, как того ожидает партнёр.

Если какие-то особенности внешности остановили в партнёре ONS (one night stand) - это нормально, так бывает. Главное, этично и безопасно разойтись.

Если стали отвращать особенности внешности постоянного партнёра, то тут вопрос не к внешнему виду, а к тому, что же происходит в ваших отношениях. Открыть/Комментировать

2022-07-26 12:16:06 Прочитала недавно статью на НЭН о том, как парень, уже раздевшись для секса с девушкой, внезапно собрал вещи и ушел. А всё потому, что ему показалась некрасивой её вульва, и возбуждение прошло.

Итак, у нас существует проблема.

С одной стороны, всё, что связано с половыми органами в обществе табуировано.
Вот скажите, вы знаете, как выглядят вульвы и пенисы других реальных живых людей? Ну кроме ваших партнёров, хотя и тут не всё однозначно - кто-то может стесняться, бояться, стыдиться рассмотреть гениталии даже своего партнёра.

С другой стороны, порно- и бьюти-индустрия преподносит нам вид идеальных органов: без волос, с симметричными половыми губами, малые половые губы не выступают за большие, член от 15 см и больше, отбеленная кожа.

Формируется картинка, которая не совпадает с реальностью. У человека действительно может возникнуть шок, удивление, отвращение, когда он увидит реальное строение гениталий, реальный цвет кожи, запах.
Несёт ли он за это ответственность?
За собственные ощущения и эмоции - нет.
За последующую реакцию в адрес партнёра - да. Насмешки, унижения, комментарии внешности, оскорбления - недопустимы.

Что же делать дальше? Вроде договорились о сексе, разделись иии... Не нравится, неприятно, пугает, отвращает.

Каждый из нас имеет право прекратить секс в любое время по любой причине.
Да, даже потому, что не нравится вид половых органов партнёра.
Вы можете сколько угодно говорить себе, что все мы разные, вид гениталий у всех разный и это нормально, что взрослый осознанный человек должен знать и понимать это....
НО
Заставлять себя заняться сексом - значит совершать насилие по отношению к себе. Открыть/Комментировать

2022-07-21 11:14:47 Я часто вижу рекламу этой академии у разных блогеров, но рассылка анонсов у них всегда вот такая...

"Испортить свои впечатления от секса — это не самое страшное. Исказить свой образ в сознании возлюбленного — намного неприятнее. Кто захочет, чтобы мужчина знал о вашей неуверенности в себе и её причинах?"

Я! Я захочу!
Я хочу, чтобы мой мужчина (или женщина, ведь существует не только гетеросекс, блин) знал о моей неуверенности, сомнениях и был в этот момент рядом, чтобы меня поддержать.
Качественный секс - это в первую очередь о доверии друг перед другом, о том, чтобы быть искренними в своих эмоциях и чувствах. И если кто-то чувствует неуверенность, страх, тревогу - нормально это не маскировать и отыгрывать львицу-тигрицу, а поделиться с партнёром, чтобы попробовать преодолеть это вместе (или не преодолеть сейчас и отложить на потом).

Причиной неуверенности в постели может быть что угодно: от тяжелейшей психотравмы до семейных установок и отсутствия секс-просвета, на проработку могут потребоваться годы психотерапии.
Конечно, другой человек не обязан вас поддерживать и помогать. Но в этом и заключается честность: получив отказ в поддержке, вы сможете выбирать - стоит ли строить отношения с данным человеком (партнёрские, интимные, дружеские и т.д.).
Да, получить отказ в поддержке страшно и больно, поэтому возникает риск послушать какой-то такой вебинарчик, чтобы научиться отыгрывать роль в постели, да и в жизни вообще.
Но в перспективе - это тупиковый путь.

Да и вообще, разве цель секса в том, чтобы видеть восхищение в глазах партнёра?
Секс - это один из видов невербальной коммуникации, от которой неплохо было бы получить удовольствие обоим.
А вот такие рекламки вебинаров сводят его до уровня циркового шоу, в котором женщина должна во что бы то ни стало вызвать рукоплескания публики, иначе зритель в следующий раз не купит билет. Открыть/Комментировать

2022-07-21 11:14:27 Открыть/Комментировать

2022-07-20 10:54:23 Судя по количеству реакций к предыдущему посту, тема щастья материнства вам прям ударила в сердечко.

Держите ещё.

Когда я ещё придерживалась взглядов чайлд-фри, я всё равно читала много пабликов и постов о материнстве. И однажды наткнулась на такую тему, где матери рассказывали, как бы они мечтали лечь в больницу, хотя бы на недельку.

Тогда я подумала: вот ненормальные! В смысле хотеть заболеть да так, чтобы лечь в стационар??

А потом, где-то полгода назад я поймала себя на такой же мысли...

Понимаете, женщина мечтает заболеть, чтобы хоть так отдохнуть от всего того пиздеца, которое сопровождает материнство.

В больнице ей не надо драить палату и коридоры.
Ей не нужно готовить первое, второе и компот: в столовой тебя накормят
Ночью ты можешь спать, да и днём между процедурами тоже.
Ты наконец-то занимаешься своим здоровьем, а не откладываешь на потом, потому что как же семья.
Муж не выносит мозг, если только по телефону, но если повезёт попасть в реанимацию, то можно и на телефон не отвечать.
Да и вообще, пусть он наконец-то поймёт, что такое быть с детьми 24/7.

Если вам сейчас кажется, что я дико утрирую, то нет.
Матери не только мечтают лечь в больницу. Почти каждая мать, с которой мне удалось более менее близко пообщаться, мечтает умереть, а кто-то не только мечтает, но и планирует. Почти всех останавливает то, что они-то уйдут из этого ада, а дети в нём останутся.

И вы же понимаете, что ад создают не дети. Ад создаёт то окружение, которое так просит этих детей родить. Открыть/Комментировать

2022-07-18 16:05:43 В госдуму внесли законопроект, где предлагают запретить не только лгбт-пропаганду (ну это уже знакомо, увы), но и пропаганду чайлд-фри.

И знаете, жизнь в России - это уже пропаганда чайлд-фри.
Нищенские зарплаты, отсутствие социальной поддержки и инфраструктуры для родителей с детьми.
Неудовлетворительная организация медицинских услуг как на этапе беременности, так и на этапе устранения последствий этой самой беременности у женщин (кто-то ещё верит в то, что беременность проходит бесследно?)
Города абсолютно не приспособлены для жизни с детьми: по разбитым троутарам с коляской не проедешь, в транспорт забраться невозможно, пандусов нет.
Забеременев женщина попадает в зависимость от партнёра и других членов семьи, потому что лишается дохода и вообще какой-то возможности зарабатывать деньги. А всё потому, что у нас нет обязательного декрета для отцов и условий для совмещения родительства и социальной жизни.

Я могу перечислять бесконечно. И, пока ещё можно, скажу, тысячу раз подумайте, прежде чем рожать детей, и, если есть сомнения, лучше не делайте этого. Открыть/Комментировать

2022-07-16 17:45:40 А кратко и ёмко о терапии ПТСР можно прочесть вот здесь в методичке от ВОЗ Открыть/Комментировать

2022-07-16 17:45:18 Сегодня завершаем тему стрессовых расстройств.

Итак, ПТСР - что делать?
Идти к психологу или психотерапевту, который умеет работать с психотравмой и ПТСР. Без дополнительного образования в этом направлении есть риск, что специалист невольно увеличит риск ретравматизации, а сессии будут в лучшем случае бесполезны, а в худшем - просто опасны.

Доказательными методами терапии ПТСР, рекомендованными ВОЗ, являются КПТ и ДПДГ, и если КПТ у всех на слуху, то что такое десенсибилизация и переработка движениями глаз?

ДПДГ основывается на идее о том, что неприятные мысли, чувства и нарушения поведения возникают из-за непереработанных воспоминаний.
Во время лечения клиент выполняет определенные процедуры, концентрируясь на специальных движениях глаз.
ДПДГ в некоторых ситуациях имеет преимущества перед
КПТ, ведь клиенту не нужно:
- рассказывать терапевту о травмирующем событии
- ходить на длительную терапию несколько месяцев, а то и лет
- выполнять домашние задания.

В зависимости от тяжести расстройства требуется консультация психиатра и медикаментозное лечение. По клиническим протоколам терапия может включать:
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина + при необходимости бензодиазепины для снижения тревоги
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина - однако у них больше побочек, чем у СИОЗС
- трициклические антидепрессанты - присутствуют в протоколах, но их применение нежелательно из-за большого числа побочек, синдрома отмены, особенно у пожилых людей. Открыть/Комментировать

2022-07-14 10:00:24 Продолжим ликбез по ПТСР?

И сегодня речь пойдёт о схожем состоянии - комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве, которого не было в МКБ-10, но появилось в МКБ-11.

Если развитие ПТСР связано с какой-то событийной травмой, имеющей временные рамки, то комплексное ПТСР развивается вследствие длительного, пролонгированного воздействия травматической ситуации.
Жестокое обращение со стороны родителей, созависимые абьюзивные отношения, длительное нахождение в плену, рабстве, тюрьме и т.д.

Кроме общих симптомов с ПТСР (повторное переживание, избегание и чувство угрозы), КПТСР имеет специфические симптомы:
- эмоциональная дисрегуляция - дисфория, суицидальные мысли, регуляция гнева с помощью самоповреждения, употребления ПАВ, компульсивного переедания (да, РПП может быть следствием длительной психотравмы)
- нарушения самовосприятия - негативное представление о себе, чувство беспомощности, ненужности, "со мной обращались плохо, потому что я плохой".
- нарушения в отношениях - дефицит доверия, сложности в распознавании угрозы безопасности и плохого отношения к себе.

Заметили, то на первый взгляд у КПТСР много общего с пограничным расстройством личности.
Но. Есть существенные различия:
ПРЛ - КПТСР:
1. психотравмы в анамнезе может и не быть - в прошлом пролонгированная психотравма
2. страх быть брошенным - страх отвержения не является доминирующим
3. нестабильность образа Я - негативный образ Я
качели в виде идеализации/обесценивания партнёра - в сфере отношений преобладает избегание.

Ну и основное различие. ПРЛ - это расстройство личности, а КПТСР - нет. Открыть/Комментировать