Практика «Обними уходящий год».
Декабрь для меня всегда месяц тёплых разговоров с самим собой и людьми. Знаю, что вы глубокие и умные, мои читатели. Поэтому тоже улыбнётесь и пропитаетесь благодарностью к этому году.
Практику рекомендую делать с близким человеком. На каждый вопрос берите пять минут подумать в совместной тишине, а затем делитесь и подсвечивайте друг другу силу.
1. Назовите три главных чувства этого года?
2. Что вдохновляло, подпитывало и заряжало вас в этом году?
3. Кому и чему стоит сказать спасибо за то, что год получился таким?
4. Что огорчало и расстраивало вас в этом году? Имеет ли это сейчас значение?
5. Вспомните свой лучший Новый год детства? Что сделало его таким? Что из перечисленного можно вернуть, чтобы порадовать вас 31 декабря?
В заключении вы обязательно ощутите атмосферу, искренности и совместности. И с тёплым сердечным настроем пойдёте в подготовку и празднование.
