В отношениях бывают моменты, когда вроде не делаешь ничего пло | Секс, смерть и рефлексия

В отношениях бывают моменты, когда вроде не делаешь ничего плохого, но человеку больно.
Или бывает, что даже не понимаешь что сделал.
Есть очень крутое упражнение «поиграть в друга».
Вы договариваетесь поговорить в ситуации когда первый человек рассказывает все что угодно и в любых выражениях, а второй слушает его как друг. Как будто речь не про него. Важно не выходить из роли. Реально важно слушать как не про себя и максимально встать на сторону того, кто рассказывает.

Это позволяет поддержать человека, не беря при этом на себя вину за поступок.
Побыть на месте друг друга, понять, что не обязательно искать виноватых. Что можно просто поддержать и дать человеку выговориться.

Очень важно что, если вы захотите затем смены ролей в обратную сторону, обязательно делайте перерыв в пару часов перед этим.
Иначе есть риск максимально вовлечься и перейти в спор.
Либо первый человек может почувствовать, что «слишком быстро перетянули».
Короче перерыв обязателен.