Твой личный Сексолог

2024-03-13 18:43:32 Преимущества мастурбации

Как правило, люди мастурбируют, чтобы снять напряжение и избавиться от беспокойства. К сожалению, в настоящий момент довольно мало исследований связи самоудовлетворения и тревожности, например.

И все же нам известно о многих преимуществах мастурбации:

расслабление;
снятие сексуального напряжения;
снижение уровня стресса;
поднятие настроения;
улучшение сна;
облегчение судорог;
знакомство со своими предпочтениями. Открыть/Комментировать

2024-03-12 17:45:05 Как бревно: что делать, если партнер жалуется на твою пассивность

Нет, конечно, если твой любовник так и говорит: «Чего ты лежишь, как бревно!» это серьезная заявка для разрыва — бестактно и грубо. Но если он вскользь упоминает, что хотел бы, чтобы ты брала на себя больше инициативы в сексе, это повод для серьезного разговора. Возможно, нужно что-то поменять в своем подходе к сексу (а, может, и нет).

Для начала тебе нужно самой себе ответить на вопрос, действительно ли ты пассивна в постели. В англоязычных публикациях любовников, которые не проявляют инициативы, называют принцессами на подушке (pillow princess) или морскими звездами. То есть ты лежишь, а твой партнер старается. Если ты признаешь, что часто тебе бывает лень отвечать на его ласки, можно подумать, почему так происходит и как исправить положение.

А если нет? Если ты всегда считала себя вполне себе живчиком? Проще всего в этом случае напрямую спросить у партнера, что он имеет в виду, каких твоих действий ему не хватает. Открыть/Комментировать

2024-03-11 17:53:26 Секс с другими людьми при наличии постоянного партнера не всегда считается изменой: если все происходит по взаимному согласию, то ничего страшного. Например, это может быть полиамория (множество партнеров), свингерство (обмен партнерами с другими парами) или куколдинг (один партнер смотрит, как другой занимается с кем-то сексом). Как правило, в роли куколда выступает гетеросексуальный мужчина. И если тебя постоянно просят рассказать о сексе с бывшим, нынешний партнер может быть заинтересован в этом сильнее, чем ты думаешь. Открыть/Комментировать

2024-03-10 16:34:02 Исследования и научные открытия помогают узнать об оргазме много нового... Но многие женщины по-прежнему испытывают его редко, а то и вообще никогда. Вот несколько советов специалистов, как его все-таки достичь.

Исследования показывают, что значительное повышение уровня окситоцина в крови помогает получить более интенсивный оргазм. Для этого не нужно делать ничего особенного, просто обнимайтесь, целуйтесь и радуйте друг друга — потратьте на это больше времени, чем обычно.

По мнению сексологов, двигаться к оргазму лучше не одним мощным наскоком на экспрессе, а поездкой с остановками. Чувствуете приближение? Остановитесь. И так несколько раз подряд.

Пробеги пару километров или поиграй в теннис. Соревновательный спорт увеличивает выработку тестостерона у женщин на 24%. А поскольку этот гормон полезен для либидо, выгоду получают все. К тому же упражнения улучшают кровоток — в том числе и в интимных областях. Открыть/Комментировать

2024-03-09 16:23:03 Забудь про марганцовку: что нужно делать, если порвался презерватив

«Если сразу после полового акта вы обнаружили, что у вас порвался презерватив, используйте любое доступное средство экстренной контрацепции согласно инструкции, — рекомендует акушер-гинеколог Екатерина Борисова. — Не пытайтесь заменить препарат обычными средствами оральной контрацепции — хотя в правильной дозировке они могут предупредить наступление беременности и не навредят здоровью, рассчитать ее может только врач. К экстренной контрацепции рекомендуется прибегать в течение 72 часов после незащищенного контакта, но лучше не затягивать: наиболее эффективны такие средства в течение первых суток, каждые следующие 2–4 часа ослабляют их действие. Открыть/Комментировать

2024-03-08 14:38:30 Если ты понятия не имеешь, как твой партнер относится к «грязным разговорчикам», проведи небольшой тест.

Спроси: «Что бы ты хотел, чтобы я сделала с тобой? Поподробнее, пожалуйста». И послушай, в каких выражениях он это говорит, какие слова использует и насколько готов к откровенности. А потом используй полученную информацию Открыть/Комментировать

2024-03-07 19:32:39 Всем хочется разнообразия. И чтобы секс был как в кино. И, желательно, не как в глупой комедии с закадровым смехом. Вертикальный секс может открыть для вас новые горизонты, если подступиться к нему с умом.

Найди точку опоры
Землю при этом переворачивать не обязательно, но если ты и твой партнер новички в вертикальном сексе и до этого предпочитали что-то более конвенциональное — безопасность должна оставаться превыше всего. Поэтому будет лучше для вас обоих, если ты будешь опираться на стену. Поверь, если в разгар страсти кто-нибудь начнет заваливаться на спину, а потом придется ехать в травмпункт, вам еще очень долго не захочется экспериментировать. Открыть/Комментировать

2024-03-06 18:27:20 Правило отличного минета номер один: используй не только рот, но и руки. Возьми головку в рот, лижи и делай языком воронку, словно заполучила рожок мороженого. А руками тем временем сжимай и поглаживай его пенис вдоль по всей длине. Необязательно совершать одно и то же движение — разнообразие ощущений приветствуется. Открыть/Комментировать

2024-03-05 11:54:15 Чтобы хитрым образом разнообразить миссионерскую позицию, ложись на спину и подними ноги вверх и в стороны, когда он войдет в тебя. Из-за поднятых ног вход станет более тугим, а новый угол, под которым ты держишь бедра, позволит ему достичь тех точек, которые редко получают вдоволь заботы и внимания. Открыть/Комментировать

2024-03-04 13:17:52 Щеки

Эта чувствительнейшая зона – на самом виду, и все равно ее часто обходят вниманием. Когда ты гладишь нижнюю часть мужского лица, ты подсознательно подчеркиваешь его мужественность. Легкая щетина не только выглядит сексапильно, но и открывает ворота удовольствию, поскольку, задевая ее, ты стимулируешь точки, в которых волоски на лице соприкасаются с кожей.

Как их ласкать: осторожно проведи кончиками пальцев по его щеке от виска вниз. Возьми его обеими руками за подбородок и несколько секунд смотри ему прямо в глаза, прежде чем поцеловать. Открыть/Комментировать