7 техник, как самому остановить свой внутренний диалог:  О | Сексолог Александр Федоров

  7 техник, как самому остановить свой внутренний диалог:

 Окружение: почувствуй объекты вокруг себя, например, текстуру постельного белья или звуки и запахи в комнате. Я раньше очень любил включать светошар, который проецирует на потолок звездное небо или разноцветные мерцающие огоньки. Многие девушки говорили, что наблюдение за огоньками буквально погружало их в гипнотический транс, где пропадали мысли и чувство времени.

 Тело: обрати внимание на приятные тактильные или вибрационные ощущения (от толчков при фрикциях или от вибратора). Расслабься и погрузись в них. Если ты умеешь правильно делать упражнения Кегеля на тренировку мышц тазового дна, то сделай их перед или во время секса – это тоже прекрасный способ для фокусировки в моменте. Причем это полезно не только девушкам, но и парням, потому что эти упражнения укрепляют эрекцию и помогает контролировать наступление оргазма, т.е. сможешь дольше не кончать. Ставь , если хочешь, чтобы я рассказал подробнее о том, как это делать.

 Дыхание: сосредоточься на дыхании и попытайся успокоить его. Короткий вдох и долгий выдох. Дыши глубоко и равномерно, чтобы расслабиться. Дыхание – это мощный инструмент, позволяющий как ускорить приближение оргазма (чаще для женщин), так и наоборот замедлить (больше для мужчин). Техники дыхания на различных фазах секса выполняют разные цели. Экспериментируй с контролем дыхания, безопасной техникой, заменяющей эротическое удушение.

 Воображение: сосредоточься на образах, сексуальных фантазиях, возбуждающих ситуациях и действиях, чтобы отвлечься от посторонних мыслей. Сюда можно отнести и ролевые игры с партнером. Я использую 9 сценариев, например, игра в «Изнасилование», игра «Папа/Дочка» и игра в «Девственницу». Если интересно узнать подробнее о сценариях реализации сексуальных фантазий, то ставь

 Завтра будет пост с еще 3 техниками, они вообще пушка-бомба , такого ты нигде не прочтешь, только мой уникальный контент!

 Перешли пост друзьям и подругам, пусть тоже просвещаются

P.S. Мне передали, что уже есть примета народная, кто комментирует мои посты, у того в жизни сразу появляется много качественного секса))